전체 글76 보스웰리아의 효능, 관절염에 좋은 음식 보스웰리아 효능과 섭취 시 주의사항 (보스웰리아 먹는 방법) 관절염으로 앓고 있는 통증은 출산의 통증과 비슷할 정도로 고통스럽다고 합니다. 얼마나 극심한 통증인지 알 수 있는 수치인데요. 그냥 두면 생활 자체를 할 수 없는 이 관절 통증에 도움을 줄 수 있다는 사막의 진주 보스웰리아의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [다양한 식재료_21] 관절염 통증을 막아주는 사막의 진주 _ 보스웰리아 [다양한 식재료_21호] 목차 ① 보스웰리아 란? ② 보스웰리아 효능 ③ 보스웰리아 섭취 시 주의사항 ④ 보스웰리아 먹는 방법 ① 보스웰리아 란? 보스웰리아는 인도의 고산지대에서 자생하는 보스웰리아 나무에서 채취한 나무 수액입니다. 10도에서 50도를 넘나드는 극심한 기온 차를 견디는 강인한 생명력을 가진 보스웰리아 나무는 사막의 진주라고도 불리는데 나무껍.. 2023. 2. 15. 무릎관절에 좋은 운동, 연골에 먹이주는 운동 in 앙탈 수건 운동과 구석구석 청소 운동 (엄지의제왕 525화) 봄이 가까워지니 무릎 관절과 관절염으로 고생하시는 분들도 바깥으로 조금씩 다니실 수 있도록 관절에 관련된 다양한 정보들이 각종 방송에서 쏟아지고 있는 것 같습니다. 이번 포스팅은 엄지의 제왕 525화에서 소개된 무릎 관절에 도움을 주고 연골에 먹이를 주는 운동인 앙탈 수건 운동과 구석구석 청소 운동에 대해 알아보겠습니다. [TV 속 건강정보_03] 연골에 먹이를 주고 무릎을 살리는 운동_앙탈 수건 운동, 구석구석 청소 운동 연골은 우리 몸 속 관절에 뼈와 뼈 사이의 마찰을 막아 충격을 흡수하고, 신체를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 이 연골에는 혈관이 없기 때문에 영양분을 직접적으로 공급받지 못할 뿐만 아니라 한번 손상이 되면 재생되지 않는 부위이기도 합니다. 그렇다면 혈관이 없는 연골은 도대체 무엇을.. 2023. 2. 15. 꽁치의 효능과 부작용, 두뇌 건강에 도움이 되는 가을제철음식 꽁치 손질방법 가성비 가을 생선인 꽁치는 DHA가 풍부하고 항산화 작용 등 다양한 효능까지 있는 영양 가득 생선입니다. 고소하게 먹는 구이, 매콤 달짝지근하게 먹는 조림으로 많이 먹는 꽁치의 효능을 제대로 알고 더 맛있게 먹도록 해요. [제철 음식_11] 고소한 가을 생선 _ 꽁치 꽁치는 구이나 조림으로 많이 이용되고 있는데, 영양도 풍부하고 가격도 저렴해서 가성비 생선이기도 합니다. 제철은 10월~11월로 가을이 가장 살이 통통하게 오르고 맛있는 꽁치를 먹어볼 수 있고, 주둥이 주변이 노란빛을 디고 있으면 기름이 잘 오른 것이라고 하니 고를 때 참고하시면 좋을 것 같아요 [제철 음식_11호] 목차 ① 꽁치의 효능 ② 꽁치 섭취 시 주의사항 ③ 꽁치 손질 법 ① 꽁치의 효능 1. 두뇌 건강에 도움 등 푸른 생선 중 하.. 2023. 2. 14. 달래 효능, 빈혈 예방에 도움이 되는 봄 제철음식 달래의 효능과 부작용 봄나물 대표주자 달래의 계절이 성큼 다가왔습니다. 달래는 독특한 맛과 향으로 많은 사랑을 받고 있는 봄 제철음식이고, 최근 들어서는 하우스 재배가 일반화가 되면서 4계절 내내 맛볼 수 있게 되었습니다. 이런 달래의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [제철 음식_10] 알싸한 매력의 봄나물 _ 달래 달래는 냉이와 함께 봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 특유의 향과 톡쏘는 매운맛으로 사람들의 미각을 자극하는 향신채입니다. 이른 봄부터 들이나 논길에 덩이를 이루며 자라기도 하는 달래는 달래장을 만들어 먹거나 된장찌개에 넣어 먹으면 밥 한 공기를 그냥 비울 수 있는 봄의 특급 식재료 중 하나입니다. 달래를 고를 때는 줄기는 마르지 않고 알뿌리가 너무 크지 않은 것이 좋고, 줄기가 가늘고 길쭉.. 2023. 2. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음 반응형
