전체 글76 포스파티딜 세린 효능, 뇌 건강에 도움이 되는 포스파티딜 세린의 효능과 섭취 시 주의사항 치매는 치료제가 없는, 완치법이 없는 질환은 맞습니다. 하지만 너무 두려워하지 않아도 되는 게 경도인지장애 때부터 관리를 하면 치매를 늦출 수 있고 예방도 할 수 있다고 하는데요. 뇌의 인지질의 15% 차지하는 포스파티딜 세린은 뇌 활성화, 기억력과 인지도 개선 등에 도움을 주는 뇌 건강에 효능이 있는 영양제라고 하는데요. 포스파티딜 세린의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [다양한 식재료_30] 치매 예방에 도움을 주는 _ 포스파티딜 세린 효능 2020년 보건복지부 조사 결과에 따르면 65세 이상 노인 인구 중 치매 추정 환자 약 84만 명으로 흔해진 질병이 되었습니다. 치매의 뜻은 라틴어로 '디멘시아(dementia)'에서 유래한 단어로 'de'는 없다 + 'mentia'는 정신.. 2023. 3. 2. 뉴로빅 하는 방법, 뇌가 건강해지는 상하체 가위바위보 운동 [엄지의 제왕] 엄지의 제왕 527화에서는 치매 관련한 내용들이 소개되었습니다. 그중 뉴로빅이라고 해서 뇌를 회춘시키는 운동법이 나와서 함께 따라 해보았습니다. 언뜻 쉬울 것이라고 생각했지만, 막상 따라 하니 버벅거리게 되어 정말 운동이 되는 구나라는 생각 들었습니다. 그럼 뇌 회춘 운동인 상하체 가위바위보 운동! 뉴로빅 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [TV 속 건강상식_06] 뇌를 회춘시키는 상하체 가위바위보 운동 _ 뉴로빅 [TV 속 건강상식_06호] 목차 ① 뉴로빅 이란? ② 뉴로빅 하는 방법 (상하체 가위바위보 운동 하는 방법) ① 뉴로빅 이란? 뉴로빅이란 뇌 신경세포인 뉴런과 유산소 운동 에어로빅을 합쳐진 말입니다. 새로운 활동과 경험을 통해서 잠자는 뇌를 자극하고 훈련을 시키면, 운동을 통해서 신체.. 2023. 3. 1. 구아검 가수분해물 효능, 혈당 관리에 도움이 되는 구아검 가수분해물 먹는법 구아검 가수분해물이라고 들어보신 적 있으신가요? 우리 몸 안에서 수분을 만나면 젤 형태로 변하면서 혈당 관리와 장 건장에 많은 도움을 주는 식품이라고 하는데요. 평소 변비가 있으신 분들께도 도움이 된다고 해서 직접 구아검 가수분해물의 효능과 섭취 시 주의사항, 그리고 구아검 가수분해물 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [다양한 식재료_29] 마시면서 혈당 관리하는 _ 구아검 가수분해물 효능 [다양한 식재료_29호] 목차 ① 구아검 가수분해물 이란? ② 구아검 가수분해물 효능 ③ 구아검 가수분해물 먹는 법 ④ 구아검 가수분해물 섭취 시 주의사항 ① 구아검 가수분해물 이란? 척박한 인도 북부 사막에서 자란 구아콩의 배유 부분을 가수분해해서 만든 100% 천연 프리바이오틱스가 구아검 가수분해물입니다. 몇.. 2023. 2. 25. 초콜릿 다이어트 하는 방법과 초콜릿 주스 만드는 방법 [나는 몸신이다 424화] 2023년 2월 23일 나는 몸신이다에서는 초콜릿으로 다이어트를 하는 방법에 대해 소개가 되었습니다. 프로젝트 2주 만에 평균 6.7kg 감량에 성공한 초콜릿 다이어트하는 방법과 초콜릿 주스 레시피, 한국형 지중해 식단에 대해 알아보겠습니다. [TV 속 건강상식_05] 한국형 지중해 식단과 초콜릿 다이어트 나는 몸신이다 424화에서는 그동안 빼빼 주스와 땅콩버터주스를 소개한 안지현 가정의학과 전문의의 새로운 다이어트 방법인 초콜릿 다이어트가 공개되었습니다. 카카오가 가지고 있는 효능으로 고안해 낸 다이어트인데요. 2주간 참여한 참가자들의 놀라운 변화와 초콜릿 다이어트 규칙을 확인해 보겠습니다. [TV 속 건강상식_05호] 목차 ① 다크 초콜릿의 효능 (카카오 고함량 초콜릿) ② 초콜릿 다이어트 규칙 ③ .. 2023. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 반응형
