영양소 알아보기11 비타민B의 효능, 비타민B 결핍 자가진단법 알아보기 우리 몸의 혈관을 파괴하는 호모시스테인은 비타민B가 부족하면 상대적으로 많이 발생을 한다고 합니다. 즉, 비타민B가 부족하게 되면 혈관 건강이 악화된다는 말인데요. 비타민B가 얼마나 중요한 영양소인지 그 효능과 함유된 음식, 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [영양소 알아보기_03] 호모시스테인을 억제시키는_ 비타민B 효능과 자가진단법 우리 몸에 흐르는 혈액 속에는 단백질을 섭취했을 때 대사되는 과정에서 생성되는 독성 물질인 호모시스테인이라는 성분이 있습니다. 예전에는 치매를 유발하는 물질로 많이 알려졌었는데, 최근에는 혈관 건강을 해지는 요인으로 확인되어 혈관 건강을 체크하는데 하나의 자료로도 활용되고 있는데요. 이런 호모시스테인은 비타민B가 부족하면 상대적으로 굉장히 많이 증가를 한다고.. 2023. 1. 29. 글루타치온의 효능 , 글루타치온 섭취 방법과 부작용 알아보기 (Glutathione 효능) 강력한 항산화 작용과 독소 배출, 피부미용 등의 효과로 알려진 비타민G라 불리는 글루타치온의 효능과 글루타치온이 함유되어 있는 음식들을 소개합니다. 또한 영양제로 섭취할 경우 주의할 점과 어떤 영양제 형태로 드셔야 하는지에 대한 글루타치온의 전반적인 내용을 알려드립니다. [영양소 알아보기_02] 비타민G _ 글루타치온이란? 글루타치온은 인체에서 스스로 생성되는 단백질의 일종으로 알려진 성분입니다. 비타민G 라고도 불리는데, 거의 모든 생명체의 세포 속에 존재하고, 근육과 뇌에 존재한다고 합니다. 우리 몸에서 산화환원반응에 중요한 역할을 담당하고 있는 항산화 물질이기도 하고요. 최근 항산화 작용 관련해서 많은 분들이 관심이 늘어가고 있는 추세입니다. 그 관심을 충족시킬 강력한 항산화 성분인 글루타치온에 대.. 2023. 1. 27. 당화혈색소 감소에 도움이 되는 식품, 키토올리고당 고투카원의 효능 혈당 조절에 도움이 되지만, 체내 흡수율이 떨어지는 키토산 성분을 저분자로 쪼개어 단점을 보안한 키토올리고당 고투카원의 효능에 대해 알아봅니다. 또한, 우리 몸에 끼치는 영향과 섭취 시 주의해야 하는 부분도 함께 살펴보겠습니다. [영양소_01] 혈당 조절에 도움이 되는_키토올리고당 고투카원 갑각류 껍데기에 있는 키토산 성분은 오래전부터 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 키토산은 체내 흡수율이 떨어져서 다소 아쉬운 영양 성분이였는데요. 이 키토산 성분인 '키토'를 체내 흡수가 잘되도록 저분자 수용성 물질로 분해한 형태가 키토올리고당 고투카원입니다. [영양소_01호] 목차 # 1_ 키토올리고당 고투카원_효능 # 2_ 키토올리고당 고투카원_섭취 시 주의 사항 # 1_ 키토올리고당 고투카.. 2023. 1. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
