무섭취시주의사항1 소화 잘 되게 해주는 음식, 무의 효능 알아보기 무는 소화를 도와주고 변비 예방 등 우리 몸에 도움을 주는 효능들이 많습니다. 늘 우리 가까이에서 소비되고 있는 채소지만 막상 효능에 대해서는 모르는 분들이 많은데요. 다양하고 놀라운 무의 효능과 섭취 시 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. [다양한 식재료_06] 천연 소화제_ 무 봄과 가을 모두 재배가 가능한 무는 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 채소 중 하나입니다. 특히 가을무가 더 달고 맛있다고 알려져 있는데요. 채소계의 인삼이라고 불릴 정도라고 하니 그 엄청난 효능에 대해 알아보겠습니다. [다양한 식재료_06호] 목차 # 1_ 무의 효능 # 2_ 무의 섭취 시 주의 사항 # 1_ 무의 효능 무의 영양 성분은 나트륨, 비타민C, 식이섬유, 엽산, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등이 있습니다. 이 외에도 .. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
