단백질식단추천1 단백질 폭탄, 피스타치오 연어크림롤 만드는 방법 (나는 몸신이다 420화) 2023년 1월 26일 방영된 '나는 몸신이다' 420화에서 소개된 단백질 폭탄 음식인 피스타치오 연어크림롤 레시피를 공개합니다. 완전 단백질 음식인 피스타치오를 더 맛있게 먹을 수 있고, 좋은 단백질 보충까지 한번에 할 수 있는 연어크림롤 만드는 방법을 알아보겠습니다. [식재료 레시피_05] 맛있게 단백질을 먹자_피스타치오 연어크림롤 이번 주 '나는 몸신이다'에서는 80대 건강 재벌들이 출현하셔서 본인들의 건강법들을 소개해주셨습니다. 그 중 혈관 재벌로 출연하신 몸신은 거꾸로 식사법부터 운동 후 피스타치오를 꼭 챙겨드시는 모습까지 알려주셨는데요. 거꾸로 식사법에 대해 설명드리겠습니다. 몸신의 거꾸로 식사법 기존 식사법과 반대로 과일과 채소-> 단백질 섭취 -> 탄수화물 순서로 식사를 하시는 겁니다. 과.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형